Sposób 2
Jak mało czasu to zajęło?
Każdemu z nas zdarza, się natrafić na „łyżkę dziegciu w beczce miodu” – trudne zadanie wśród codziennych obowiązków; nieprzyjemną robotę, o której wolelibyśmy zapomnieć. Krzywimy się na samą myśl o niej i rzucamy w jej kierunku spojrzenia pełne nienawiści. Ale żeby ją wykonać? Co to, to nie.
„Długo trwają tylko te zadania, których nie mamy odwagi rozpocząć. Stają się one koszmarem”.
Baudelatre
Do ulubionych wymówek związanych z odsuwaniem od siebie nieprzyjemnych zadań należą: „Najpierw skończę robić coś innego”, „Nie mogę się teraz do tego zabrać”, „Muszę mieć więcej wolnego czasu, żeby to zrobić” czy wszechobecne: „Zrobię to później”. Bez względu jednak na to, ile wymówek wypowiemy, palec winy będzie nadal wymierzony w naszym kierunku. Siedząc nad filiżanką kawy, odczuwamy przypływ niepokoju na samą myśl o tym „czymś”. Gdy leżymy w łóżku i nie śpimy, nasze myśli powracają do wielkiego, niewykonanego zadania. Przeglądanie listy spraw „do załatwienia” pokazuje, że one nadal tam są – i tak dalej. Jeśli określimy czas spędzony na zamartwianiu się tym zadaniem, możemy uzyskać liczbę wielu godzin, dni, ba – nawet całych tygodni. Coś takiego nie może pozostać bez wpływu na naszą pracę. Wygląda to tak, jakbyśmy próbowali biec w stronę horyzontu przywiązawszy się do czegoś kawałkiem mocnej gumy – w tym wypadku do tego zadania, od którego staramy się tak desperacko uciec. Jeśli tracisz cenny czas na unikanie tego zadania, pozwalając na jeszcze większy spadek swej motywacji, spróbuj wykonać następujący eksperyment:
• Zapisz na kartce dokładną godzinę.
• Usiądź i wykonaj to zadanie – tak, właśnie to.
• Wykonaj je za jednym zamachem – właśnie w ramach eksperymentu.
• Kiedy skończysz, zapisz, ile czasu zajęło Ci jego wykonanie.
Zdziwisz się, jak mało czasu ono zajęło, a wszak straciłeś wiele godzin na zamartwianiu się: w ciągu 30 minut odkłada się do akt dokumentację, spotkanie handlowe zostaje zorganizowane w ciągu pięciu; trudny list udaje się wysłać przed lunchem. Czy odczuwasz satysfakcję? Założę się, że tak.
Wykorzystaj w przyszłości tę wiedzę na temat czasu. Nie pozwól, by godziny, dni i tygodnie przepływały Ci przez palce, podczas gdy Ty będziesz zamartwiać się nieprzyjemnym zadaniem. Przypominaj sobie o tym, jak mało czasu zajmuje wykonanie tak trudnego zadania, a po upływie tego czasu – zadanie będzie już wykonane, zniknie z pola widzenia, co pozwoli Ci na zrobienie prawdziwych postępów w wykonywaniu innych zadań w Twojej pracy.
Pozdrawiam
Aromatoterapia
Filed under: Moje wpisy | Otagowane: automotywacja, home page, kursy, motywacja, nauka, praktyczna wiedza, samodoskonalenie, sukces, szansa, sztuka automotywacji, wiedza | Zostaw Komentarz »
